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超實用中醫穴位保健歌訣，一生都夠用了，建議收藏！

2023-04-01 141

中醫作為我國傳統醫學，博大精深，對于很多病癥都有其獨特的治療方法。其中，通過穴位治療便是中醫治療方式之一。但是，人體穴位總共有四百多個，一般人真的很難記住。今天，小艾給大家分享幾首中醫穴位保健歌訣，主要是針對一些常見疾病，可以幫助大家記憶穴位，超實用哦！1降壓歌高血壓病不可怕，三個穴位搞定它。太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。堅持按摩兩月余，終生拋棄降壓藥。若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。2感冒歌感

春天不減肥，夏天徒傷悲。不吃藥、不節食，減肥瘦身不是夢！

2023-04-01 127

春天不減肥，夏天徒傷悲。在即將到來的夏季，誰都不想被人贊美為“富態”“豐滿”，大家都想擁有曼妙的好身材，可以在夏天秀出小蠻腰、漏出大長腿。但很多人過度節食、胡亂吃減肥藥，一番操作猛如虎，到頭來，效果卻不如人意，時間一長，體重還容易反彈。難道就沒有科學的減肥方法嗎？脾，是女人的性感之本脾屬土，對應于黃色。面色發黃、皮膚很松軟的人，往往不但脾氣不好，還很容易得胃病。《黃帝內經》里說，脾掌管我們的肌肉，

屁多是排毒，還是身體差？這點「屁事」，人人都要注意！

2023-04-01 166

最怕空氣突然安靜，最怕電梯里有人放屁。放屁，本是一種正常的生理現象，但在人前放屁畢竟不雅。有些人整天覺得體內有氣，老想放屁，很是苦惱！放屁到底是幫身體排毒，還是說身體出問題了？老放屁是好是壞？怎么才能改善這點「屁事」？總放屁是怎么回事？人為什么會放屁？放屁也叫「排矢氣」，因為我們身體里的腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，所以就會有屁。正常的人每天都會有意或無意地放6-2

清明丨細雨杏花天，詩酒祭華年

2023-04-01 128

4月5日是清明節清明，既是今年第五個節氣又是一個隆重的節日“萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯。”清明因此得名“寒食春過半，花秾鳥復嬌。”清明之后墻頭風急數枝空滿溪紅片向東流該是惜春時節了清明·由來約從唐代開始，人們由于清明上墳都要到郊外去，在哀悼祖先之余，順便在明媚的春光里騁足青青原野。因此，清明節也被人們稱作踏青節。宋元時期，清明逐步形成一個以祭祖掃墓為中心，將寒食風俗與上巳踏青等活動

火運不及的癸卯年，亟需補火護陽！

2023-03-27 946

2023是癸卯年，據《黃帝內經》所言，癸卯年，天地的大趨勢可能會是這個樣子：“歲火不及，寒乃大行……則陽氣不化，乃折榮美。”這句話的大概意思是，癸卯年一整年火運不及，天地之間那種溫煦、鼓舞、帶動、欣欣向榮的“火熱之氣”是不太夠的。換句話說，這一整年都是陽氣不足的。因此我們很明顯的能夠感覺到，目前的天氣就是當溫不溫、當暖不暖，燥氣和寒氣為全年氣象的主要特征。這對于本身體質偏陰寒的人來說，會更不好過。

除了老娘的奶，千萬別喝其他的奶！

2023-03-18 370

經常有來艾灸調理身體的客人問我：“老師，我可以喝牛奶嗎？”對此，我的回答比較堅決，“不能喝！”除了牛奶之外，牛奶制品也最好不要吃。對此，他們非常不理解：“不是說一杯牛奶強壯一個民族嗎？”絕大部分人不適合喝奶大家有沒有想過：“牛奶這種東西，牛都不吃，人為什么要吃？”中醫講究天人相應、遵道自然，縱觀整個動物界，所有的哺乳動物都只在幼兒時飲用母乳，基本上沒有在成年后還飲用乳汁的。人在一出生的時候，沒有牙

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