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告別“蚯蚓腿”，靜脈曲張怎么調？

2023-04-14 184

你是否經常感到雙腿酸脹難忍？有沒有發現腿上的血管開始隆起，像一條條「蚯蚓」爬上腿？甚至發現腿部顏色變深，不小心磕碰、破皮，還會留下潰瘍？每次一坐下或者一躺下，都要把腿抬高，才會感到腿舒服點？如果你的回答里有一項為「是」，那就要盡快排查是否存在下肢靜脈曲張的問題。什么人容易得靜脈曲張？下肢靜脈曲張：俗稱「炸筋腿」、「蚯蚓腿」，是因靜脈壁薄弱和靜脈瓣膜功能不全，使得靜脈血液倒流和停滯、靜脈壓增高，下肢

讀懂五臟五行與四季的關系，養生才算入門……

2023-04-14 640

中醫認為，人體的五臟：肝、心、脾、肺、腎，分別對應著代表宇宙五中基礎物質的木、火、土、金、水。而且，五行按順序還對應著四季。你可能要覺得玄乎了，為啥人體的五臟會和聽著像材料名稱的五行有關呢？古人很聰明，發明了一種非常適合理解世界的方法：類像對比法。我們雖然不了解一個事物，但是我們可以通過比對熟知的事物，來理解未知的事物。五行和五臟即是如此。五行是五種氣的運行規律什么叫氣？中醫講的氣包括空氣，但不全

艾灸問答121：艾灸的壯數是什么意思？

2023-04-11 3117

灸友：艾灸的壯數是什么意思？? 在學習艾灸的過程中，經常會遇到一壯或者幾壯這樣的詞語。搞得我們滿頭霧水，不知道是什么意思？一壯即燃盡一個艾柱其實在艾灸療法中，狀是一個量詞，一個計量單位。艾灸一壯，就是在一個穴位上燃燒一個艾柱的意思；連灸五壯就是在一個部位或者一個穴位連續燒上五個艾柱。艾柱一般是指比較短的艾條，直徑在15毫米，而長度在25毫米。以弦歌堂的五年艾柱和五年艾條舉例，艾條長度在20厘米，直

甲流在“狂飆”，孩子先中招！這樣艾灸有奇效！

2023-04-11 348

近日，甲型流感爆發，全國很多地方醫院里兒科都人滿為患。不少家長表示，孩子這次得甲流的癥狀，甚至比新冠還嚴重！而且多地學校因它而停課。根據這次甲流，弦歌堂古法艾灸為大家整理了較為全面的針對小兒感冒、發燒，還有咳嗽等問題的艾灸方法。艾灸給身體補益元氣、通調氣血、扶助陽氣、促進本身調整人體經絡的自愈能力，多維度增強身體的免疫力。避免了孩子因為打針輸液吃藥而遭罪，還保護、增強了體質，是古圣先賢留給我們的綠

回南天已殺到，各位“潮人”先別慌！用艾撐起健康保護傘！

2023-04-11 878

“到處濕噠噠，家里腳打滑！”“內衣已經幾天沒換了……”南方的朋友天不怕地不怕，最怕回南天。回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季，空氣濕潤的南方地區，它發生在冷空氣暴擊后，暖空氣突然急驟反殺的當口。墻上都是水氣回南天危害大一、過于潮濕的天氣會誘發皮膚病等疾病，不利于身體健康；二、霧蒙蒙陰沉沉又潮乎乎的天氣，容易讓人心情陰郁煩躁；三、凝水會讓衣物難以晾干，甚至出現不雅氣味，激發細菌霉菌滋生；四、讓地板

為什么春天一定要把肝養好？健康的秘訣就這么簡單！

2023-04-11 137

一年有四季，每個季節都有其不同的季節特征。人順天時而養，在不同的氣候環境下，日常養生時的側重點也應有所改變，這樣才是對身體健康的最大負責。春不補陽，體虛多病春天就像是晨起的朝陽，是初生的太陽，雖還不夠熱烈，但生機勃勃，昂揚向上。人體的陽氣就是按照這樣一個規律，到了春天會生發，壯大。但也不是絕對的，因為并不是每個人體內的陽氣都能正常升起。有的人體質虛弱，體內邪氣多，或是有暗疾，那么體內的春陽升發的就

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