六一兒童節(jié) | 這份艾的禮物，送給最愛的寶貝
六一兒童節(jié)，是屬于孩子們的快樂時光。游樂園、新玩具、大餐……每個家長都想把最好的送給寶貝。可你有沒有發(fā)現(xiàn)——明明天氣熱了，孩子卻動不動感冒、咳嗽？晚上空調(diào)一開，早上起來就打噴嚏、流鼻涕？吃飯沒胃口，還總喊肚子疼？睡覺翻來覆去，滿床打滾？
同事犯錯，被懲罰唱歌，我聽哭了～
第一次遇到上班犯錯，懲罰唱歌。一、聽過班歌、國歌，第一次聽企業(yè)之歌剛開始是被點名的同事在唱，唱著唱著在坐的所有人都唱了起來，看著歌詞，忍不住眼淚直流。沒有激昂的伴奏，沒有刻意的煽情，只是一群普通人的齊聲合唱，卻讓字字句句都撞進心底。
小滿的“滿”，是一種恰到好處的養(yǎng)生智慧
四月中，小滿者，物至于此小得盈滿。古人將夏日的第二個節(jié)氣命名為小滿，而非大滿、極滿，背后藏著東方哲學(xué)獨有的通透——月滿則虧，水滿則溢，凡事留三分余地，才是長久之道。
失眠數(shù)羊到天亮？睡前灸這里，比吃褪黑素更安全
凌晨兩點，你翻來覆去，腦子里像放電影一樣閃過各種念頭。數(shù)羊、聽白噪音、喝熱牛奶——該試的都試了，睡意卻遲遲不來。最后只能摸出手機，在暗夜里刷到眼皮打架，天卻快亮了。這不是你一個人的困境！據(jù)《中國睡眠研究報告》顯示，超過3億中國人存在睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。越來越多人選擇吞下一粒褪黑素，換取一夜安眠。但褪黑素真的安全嗎？長期服用可能帶來頭痛、嗜睡、內(nèi)分泌紊亂等副作用，而且它本質(zhì)上是
小滿時節(jié)濕熱重，艾灸祛濕養(yǎng)脾正當時
“小滿小滿，麥粒漸滿”——北方的冬小麥籽粒開始灌漿飽滿，南方的江河水位逐步上漲，萬物都在這個將滿未滿的臨界點蓬勃生長。古人深諳“滿招損，謙受益”的道理，月盈則虧，水滿則溢，小滿恰是人生最好的狀態(tài)——既有收獲的篤定，又有留白給未來的期許。然而，小滿節(jié)氣的天時之美背后，也暗藏著一場“濕”與“熱”的健康較量。
谷雨沒祛濕？立夏再錯過就晚了！
谷雨已過，立夏剛至——春季最后15天祛濕窗口期，你抓住了嗎？如果錯過了，別急，但這次真不能再錯過了。